Samenvatting April

Amper twee blogposts na de samenvatting van maart is het alweer tijd voor de samenvatting van april, en al heb ik niet het gevoel dat ik écht goed bezig ben, steeg mijn gemiddelde tempo toch met ruim 15 seconden.

Met slechts een 7-tal trainingen was er deze maand ook niet zo veel te bloggen, want van het Challenge-schema kwam niet zo veel meer terecht. Met een nieuwe maand, trachtten we met een nieuwe doorstart. We shall see ;)

Ondanks een flinke terugval in trainingskilometers...

... en een vermindering in gemiddelde afstand per run...

... toch een positieve evolutie wat betreft mijn gemiddelde tempo/snelheid.

Samenvatting April:

# Trainingen	Tijd	Afstand	Tempo	Snelheid	HR
7	5:51 uren	55.80 km	6:13 per km	9.69 km/h	158

Challenge Week 17

Datum	Type	Tijd	Afstand	Tempo	Snelheid	HR
27/4	Langzame Duurloop (ED)	1:00:04	9.58 km	6:16 per km	9.6 km/h	157